Il sistema nervoso è il regista del benessere. Se è costantemente in allerta, il corpo si irrigidisce, la respirazione si riduce e la postura si chiude. Attraverso tecniche neuro-somatiche mirate, è possibile favorire uno stato di regolazione e sicurezza. Quando il sistema nervoso si riequilibra, il corpo smette di difendersi e inizia a funzionare meglio. L’adattamento è bidirezionale: calmare il sistema nervoso migliora postura e movimento; migliorare postura e respiro calma il sistema nervoso. Questo processo aumenta energia, resilienza allo stress e stabilità emotiva
